SE DEPOSER: Méditation
Méditation guidée Présence & Expansion
€22.00
Se déposer — Méditation guidée (15 min) + ambiance sonore (eau & bols) — 57 min au total
Une méditation courte, simple et profonde pour revenir à soi.
Une guidance de 15 minutes accompagnée des bols tibétains et du son de l’eau, suivie d’un espace sonore prolongé pour te déposer, t’ancrer, respirer et retrouver ta fluidité intérieure.
Un moment doux pour lâcher les tensions, relâcher le mental et laisser ton corps revenir à son propre rythme.
Cette méditation fait partie d’un chemin complet de 8 étapes: Présence & Expansion, 8 méditations à incarner.
Durée : 15 min de guidance + ambiance sonore (~1 h)
Format : Audio MP3 téléchargeable
Difficulté de méditation : accessible à tous
Matériel : Tapis de sol, chaise ou canapé
NB:
ATTENTION, le téléchargement du soin n'est valable que 48h. Ainsi lorsque tu as reçu le mail, penses à télécharger de suite afin de ne pas perdre ton fichier!!!!